かなめなかの鬱の日常

鬱の私のメモ的なブログ。その時の気分や薬の処方、日常のだうでもいいことを書いて、鬱とうまく付き合えるヒントを探っていく。

勤怠

今週はなんとフルで出社した!

慣れのためにやってみたが、さすがにきつい、、、今朝も動悸が激しく、早速デパスで精神安定。

無理はいけないが慣れも必要。稼がないと生活できないからね。

 

とりあえず小さい目標(1週間出社)できたので、精神的に変われればいいな。