かなめなかの鬱の日常

鬱の私のメモ的なブログ。その時の気分や薬の処方、日常のだうでもいいことを書いて、鬱とうまく付き合えるヒントを探っていく。

2018-06-01から1ヶ月間の記事一覧

ループ入った

頭痛→薬飲む→仕事ミス→頭痛→薬飲む→仕事ミス、、、

頭痛の原因の一つ

最近わかったけど、カウンセリングや休みで頭をリセットすると、翌日朝、やること考え出してパニックになることがなんとなくわかってきた。 なんも考えずにとりあえず出社すればいいのだが、そんな頭の作りしてないので、今後は意識しよう。

仕事量に比例して薬が増える

1人インフラチームから、2人追加され3人体制になった。が、お客さんとの折り合いが悪いのか、3人になったからもっと作業早くできる認識なのか、忙しくなった。 おかげてデパスの量が増えた。飲まないと頭痛が治まらない。、、、眠い、、、こうやって依存して…