またもスパイラル

3日連続で欠勤、、、やはり不安と焦りで動悸が激しくなり、吐き気がして会社行けず。今日はなんとか出社したが、、、サインバルタ聞くのはまだ先かな。やめていた分、また効き出すのに時間がかかるらしい。困ったもんだ。来たはいいが動悸激しい。

先週は

先週は昔の仲間に会う機会が多かった。一緒に仕事した人たちや、昔のバンドメンバー、対バンした人たち、地元の仲間。。。沢山元気をもらった。みんないい人たちだな。大事にしないと。こんなときだからか、人のあたたかさが身にしみる。それはそれで置い…

やはり不安→焦りのスパイラル中。今日は特にひどい。そのせいか寒さがしみる。頭痛も久々にひどい。気合いではなく、のんびりやりたいがやはり焦る。結果何もできなく苦しい。いまは何も考えず妻とご飯食べている時が一番落ち着くな。帰ってしまいたい。…

そういえば、発症した当時から症状が変わっている。最初のころは、・人と会うのが嫌・何もしなくても動悸が激しくなり、手の震えなど・考えていられない・情報が入ってくるのが苦痛などなどだったが、今は・焦り→不安→焦り→不安を繰り返す・焦りや不安で動…

昨日は隔週定例の診察日。現在デパスのみで不安を抑えているが、医師からは根本的な解決になっていないので、抗鬱剤を勧められた。なるほどごもっとも。次回からサインバルタももらおうか検討しよう。あとは生活も根本を見直すこと。こちらは既に考えてい…