かなめなかの鬱の日常

鬱の私のメモ的なブログ。その時の気分や薬の処方、日常のだうでもいいことを書いて、鬱とうまく付き合えるヒントを探っていく。

だいぶ慣れてきたが

久々に投稿。日中の睡魔かひどいためデパスを0.5に変えた。で、つらいとには2錠のむ。

最近ようやく、天候が影響することを受け入れた。ころころ変わると辛い。

あと職場も変わったりしてかなりつらい。

自分がわからないので周りはもっとわからないだろうな。