かなめなかの鬱の日常

鬱の私のメモ的なブログ。その時の気分や薬の処方、日常のだうでもいいことを書いて、鬱とうまく付き合えるヒントを探っていく。

不安

昨晩薬のせいで寝れたが、記憶がない、、、

妻に迷惑かけてないだろうか、、、

再来月より違うチームへ行くらしい、、、

チームの人が勤怠関連で怒られていることが自分も怒られるのでは、、、

バンドで上手くできない。週末スタジオなのに、、、

そろそろ月末の引き落としと家賃支払い、、、

12月大阪にいけるのか。また来年小樽いけるのか、、、

 

などなど不安が沢山の本日。早速胸が苦しい。やらなきゃやらなきゃと考え、焦り、自分はだめかもと悪い方向へ行くばかり。抜け出したい、、、抜け出したい、、、何もないところへ行きたい。