かなめなかの鬱の日常

鬱の私のメモ的なブログ。その時の気分や薬の処方、日常のだうでもいいことを書いて、鬱とうまく付き合えるヒントを探っていく。

今日から年明け初出社。途中案の定具合悪くなり、電車おりて一休み。数日ぶりにタバコ吸ったらクラクラした。タバコは体によくないな。水買ってデパス飲んで落ち着いてから出社した。まあ行けたのでよかった。今年はなんとかうまく鬱と付き合えるようがん…