薬のんで調子よくなったが、特に急ぎの仕事ないので本をノートに書き写し。 「7つの習慣」やら「ITインフラの仕組み」を書き写す。 鬱中は文字(特に仕事関連)を読むと拒否反応があるため、かいつまんで書き写してみる。意外とできるもんだな。 出来ることか…

デパス飲んだ。

昨日からまた焦りスパイラルが激しくなってきた。 最近は減薬しながら、きついときに服用している。 今現在処方されている薬はデパス1.0mg。 一時期、抗不安薬としてソラナックスを処方されたことがあったが、身体に合わないのか、ムカムカが続いたので、デ…